Gymnastik

Für alle Damen und Herren, die sich gerne bewegen sind die Gymnastikangebote bei unseren zwei kompetenten Übungsleiterinnen genau das Richtige! Vorbeischauen lohnt sich garantiert!

Standfest und bewegt ins Alter

So lautet das Motto des Angebots des TV03 Schwabsburg für „Bestager“, das am Donnerstag, 02.10.14 von 18.00 bis 19.00 Uhr beginnt.

Die beliebte „Seniorengymnastik“ wird nun unter neuem Motto donnerstags angeboten.

Das Angebot richtet sich an alle älteren Sportlerinnen, die mobil und kräftig bleiben wollen.

Da die Altersspanne gerade in diesem Bereich sehr groß ist, kann jede Teilnehmerin nach ihren Möglichkeiten trainieren. Wir werden hauptsächlich Übungen im Stehen und Sitzen ausführen, liegend werden nur Rücken und Bauch trainiert.

Was wird u.a. angeboten?

- Balanceübungen zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Bewegungssicherheit

- Koordinations- und Multitasking-Übungen (Mehrfachaufgaben) zur Erhaltung kognitiver

  Fähigkeiten

- Kraft-  und Rückentraining zur Verbesserung der Haltung und der Kraftfähigkeit und

-: Spaß, Lebensfreude und Geselligkeit