TV 03 Schwabsburg

Bauch- Beine- Po- Fitness

Über uns

Muskelaufbautraining mit Fokus auf Bauch, Beine, Po

„Eine Menge Spaß mit motivierender Musik“

Diese traditionelle Sportstunde, die seit Jahren im TV Schwabsburg existiert, wird mit neuen Sporttrends aufgefrischt, um die körperlichen Problemzonen auf sanfte und natürliche Weise zu straffen. Automatisch werden Oberkörper und Rücken mit einbezogen.

Meistens trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht, was sich sehr positiv auf das Körpergefühl auswirkt. Ab und an werden Kleingeräte eingesetzt, die für eine kreative Abwechslung der Trainingseinheiten sorgen.

Die Stunde beginnt immer mit einem kurzen Warm-Up, es folgen intensive Workouts und den Abschluss bildet eine Stretching-Relaxing-Phase.

Anfänger sowie Fortgeschrittene haben in der Stunde die Chance, ihre eigenen Grenzen unter Anleitung auszuloten.

Jede/r Interessierte ist herzlich zum Schnuppern eingeladen.

Bitte nicht vergessen mitzubringen:

Hallenschuhe, bequeme Sportkleidung, Handtuch, Wasser

Altersgruppe

für Erwachsene im Alter ab 18 Jahren

Trainingszeiten

Immer dienstags von 19:00 - 20:00 Uhr im Spiegelsaal des Bürgerhauses

Übungsleiterin

Ina Ziegler, DOSB-Trainerin C Breitensport Fitness und Gesundheit

Kontakt